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초등학생 대상 집단상담 주제 (1~6학년)
초등학생은 자기이해, 사회성 발달, 또래관계 형성이 핵심입니다.
주제내용
| 자기소개와 긍정 자아 형성 | 자기 장점 탐색, 이름의 의미, 감정 색깔 |
| 감정 표현 훈련 | 슬픔·화남·기쁨 등 감정카드, 표정 연기 |
| 또래관계 & 친구 사귀기 | 배려 놀이, 협동 게임, 갈등 해결 그림책 |
| 학교폭력 예방 | 역할극, 공감 인터뷰, 왕따 방지 메시지 만들기 |
| 인터넷/게임 중독 예방 | 나의 하루 스케줄 점검, 대체활동 탐색 |
중학생 대상 집단상담 주제 (13~15세)
중학생은 자아정체감, 감정 조절, 진로탐색에 대한 관심이 높아집니다.
주제내용
| 자기 이해와 나의 성격 찾기 | MBTI 활용, 가치관 나무 만들기 |
| 감정 다루기 | 분노 조절 역할극, 스트레스 대처법 나누기 |
| 또래 간 의사소통 기술 | I-message 훈련, 듣기 연습 활동 |
| 진로 탐색 시작하기 | 관심 직업 인터뷰, 직업 카드 게임 |
| 사회적 압력 대처 | 친구 따라 하기 위험성, 자기 주장 훈련 |
고등학생 대상 집단상담 주제 (16~18세)
고등학생은 진로 결단, 관계 갈등, 학업 스트레스가 주요 고민입니다.
주제내용
| 진로 목표 구체화 | 직업 가치관 검사, 미래 계획 발표 |
| 시험 스트레스 관리 | 나만의 스트레스 해소법 공유, 호흡법 훈련 |
| 이성 친구와의 건강한 관계 | 감정 선 그리기, 소중한 관계 다루기 |
| 자기효능감 향상 | 성공경험 나누기, ‘할 수 있다’ 카드 만들기 |
| 가족 갈등 이해 | 부모 속마음 인터뷰, 가족으로 편지 쓰기 |
성인 대상 집단상담 주제 (20~60대)
성인은 역할 갈등, 대인관계, 직장 스트레스에 초점이 맞춰집니다.
주제내용
| 직장 내 스트레스 해소 | 감정 일기 쓰기, 공감 피드백 연습 |
| 자기돌봄과 회복탄력성 | 마음챙김 명상, 나에게 보내는 편지 |
| 부부/가족 의사소통 | 공감 대화 훈련, 감정 해석 카드 |
| 라이프 밸런스 찾기 | 인생곡선 그리기, 행복 시간표 만들기 |
| 사회적 관계 회복 | 관계지도 그리기, 관계 해독법 공유 |
노년기 대상 집단상담 주제 (60세 이상)
노년기는 상실감 극복, 회상치료, 삶의 의미 찾기가 중요합니다.
주제내용
| 회상 치료 | “내 인생의 명장면” 그리기, 사진 나눔 |
| 상실 극복 | 반려자/자녀 상실 대화, 위로 편지 쓰기 |
| 외로움 감소 & 친구 만들기 | 이웃 이름 기억하기, 함께 걷기 계획 |
| 건강한 노후 계획 | 내 건강 챙기기 플랜, 운동 습관 공유 |
| 자존감 회복 | 칭찬 릴레이, 손주에게 편지 쓰기 |
연령별로 다르게 나타나는 심리·사회적 특성을 고려해
맞춤형 집단상담을 운영하면 참여도와 효과가 훨씬 높아집니다.
“혼자가 아닌 함께 성장하는 경험”
집단상담은 각 시기마다 꼭 필요한 마음의 수업이자,
삶을 더 깊게 이해하게 해주는 소중한 시간입니다.
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