반응형 비오틴섭취변화1 비오틴, 꾸준히 먹으면 진짜 뭐가 달라질까? 아무리 영양제라도 눈에 보이는 변화가 있어야 손이 가잖아요?비오틴, 꾸준히 먹다 보면 확실히 달라지는 게 있어요.그건 바로 **“작지만 확실한 차이”**예요. 머리를 감을 때,빠지는 머리카락이 눈에 띄게 줄어요.끝이 푸석푸석하던 머릿결에조금씩 윤기가 돌아요. 맨손으로 상자만 열어도 잘 갈라지던 손톱이어느새 단단해져서 덜 부러지고, 덜 깨져요.네일아트가 오래 버틴다 싶을 때,‘아, 이게 비오틴 효과구나’ 하고 느껴지죠. 두피에 과도한 유분이 줄면서하루만 지나도 떡지던 머리가조금은 덜 답답해집니다.‘샴푸 바꿨나?’ 싶은 정도의 변화예요. 이런 변화가 어느 날 갑자기 확 오진 않아요.하지만 2~3주, 한 달, 두 달…꾸준히 먹는 사람만 아는 변화가 분명히 있어요.그래서 비오틴은 약보다 습관이에요.예뻐지.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
