반응형 사회적노화늦추기1 사회적 노화를 늦추는 방법, 지금부터 실천할 수 있어요 1. 지속적으로 새로운 사람을 만나기관계는 살아있는 유기체와 같아요.한 번 만든 관계도 가꿔야 오래가고,새로운 관계를 만들면서 우리의 사회적 네트워크는 더 풍성해집니다.- 작은 모임, 독서클럽, 동호회, 자원봉사활동 등- 새로운 사람과 대화할 때 나이에 대한 부담감을 내려놓기나이와 상관없이 연결될 수 있는 경험이 많아질수록사회적 고립감은 훨씬 줄어들어요. 2. 역할을 새롭게 설정하기사회적 노화는 "나이가 들었으니 이젠 쉬어야지"라는고정된 생각에서 더 빨리 찾아옵니다.✔ 은퇴 후에도 동네 마을 활동 참여하기✔ 작은 프로젝트나 취미활동에서 '리더'나 '기획자'로 참여하기새로운 역할을 찾고, 작은 성취를 경험하면자존감도 자연스럽게 올라가고 사회적 활력도 유지할 수 있어요. 3. 평생 학습에 참여하기배움은 나이.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
