오십견 어깨통증 유착성관절낭염 오십견증상 오십견치료 오십견운동 어깨스트레칭 중년건강 물리치료 근골격계질환1 오십견 치료법 오십견이란?오십견은 정확한 의학 용어로는 **‘유착성 관절낭염’**이라고 불립니다.대개 40~60대에서 많이 발생하며, 특별한 외상 없이도 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증이 심해지는 질환입니다.처음엔 단순한 어깨 통증처럼 느껴지지만, 시간이 지날수록 옷 입기나 손을 올리는 기본적인 동작도 힘들어지는 경우가 많습니다.⸻오십견의 대표 증상 • 어깨 관절이 뻣뻣하고 잘 움직이지 않음 • 특히 팔을 위로 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 불편 • 밤에 통증이 더 심해지고 잠을 설치는 경우가 많음 • 어깨 통증이 팔, 목, 등까지 퍼지기도 함이런 증상이 3개월 이상 지속되고 어깨 움직임이 점점 줄어든다면 오십견일 가능성이 높습니다.⸻오십견의 원인정확한 원인은 알려져 있지 않지만 다음과 같은 요인이 관련 있습니다. .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
