가족 내 위기, 어떻게 대처해야 할까?
함께 흔들리되, 함께 회복하는 방법누구나 살아가면서가족 안에서 위기를 겪게 됩니다.실직, 질병, 사별, 갈등, 경제적 어려움 등형태는 다양하지만 “왜 우리 가족에게 이런 일이 생겼을까?” 하는막막함은 누구에게나 찾아올 수 있어요. 하지만 위기는가족을 더 단단하게 만들 수 있는 전환점이 될 수도 있습니다.오늘은 가족 내 위기를 만났을 때,현명하게 대처하는 4가지 핵심 방법을 소개할게요.1. 감정을 회피하지 말고 마주하기위기를 겪으면불안, 분노, 좌절, 슬픔 같은 감정이 쏟아져 나와요.이때 중요한 건 억누르거나 무시하지 말고그 감정을 존중하고 표현할 공간을 만드는 거예요. “나도 지금 너무 불안해”“이 상황이 정말 답답하고 무서워”같이 감정을 자연스럽게 나누는 것이가족 구성원 간 신뢰를 회복하는 첫걸음입니..
2025. 5. 2.
