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건강이자산28

“2025년 기준 갑상선 결절 발견 시 보험 가입 가능한가요?” 2025년 실손보험·암보험 기준 정리건강검진 결과지에서 ‘갑상선 결절 의심’이라는 문구를 보시고보험 가입이나 보험금 청구가 가능한지 고민하는 분들이 많습니다.특히 중년 여성의 경우 갑상선 질환 발생률이 높기 때문에보험사 심사 시 불이익을 받는 사례도 자주 발생합니다.이번 글에서는 2025년 기준 갑상선 결절 진단 이후 보험 가입, 청구 가능 여부를정확하게 정리해 드립니다. 1. 갑상선 결절이란? 보험사가 중요하게 보는 핵심 정보갑상선 결절은 갑상선에 생기는 혹(덩어리)입니다.● 대부분 양성이며● 초음파상 ‘1cm 이하’ 결절은 추적 관찰만 하는 경우가 많습니다.하지만 보험사에서는 갑상선 결절을암 또는 고위험 질환의 전조로 판단하기 때문에사전 고지 대상이 되고, 보험 가입에 영향을 줄 수 있습니다. 2. .. 2025. 5. 18.
굴소스는 왜 성분표를 꼼꼼히 봐야할까? 굴소스는 각종 볶음 요리나 국물 요리에 감칠맛을 더해주는 필수 조미료로 자리잡았습니다. 하지만 시중에는 다양한 제품이 있고, 첨가물이나 굴 함량에 따라 품질이 천차만별이라 어떤 제품을 골라야 할지 고민되곤 하죠. 오늘은 성분이 좋은 굴소스 추천과 함께, 건강하게 고르는 방법을 정리해드릴게요!성분 좋은 굴소스 추천청정원 자연의 맛 굴소스원재료: 굴추출물, 설탕, 정제소금 등특징: 무색소, 무방부제, 무조미료로 자연의 맛을 강조한 제품입니다. 2.샘표 질좋은 굴소스 원재료: 국내산 굴 추출물, 설탕, 정제소금 등특징: 국내산 굴을 사용하여 깊은 맛을 내며, HACCP 인증을 받은 제품입니다. 3.Lee Kum Kee (리쿰키) 프리미엄 굴소스원재료: 굴추출물농축액 80% [고형분함량 44% / 굴추출물, 설.. 2025. 5. 17.
“국민건강보험 미납으로 카드 압류?! 나도 모르게 지역가입자가 된 이유” 1. “가입 안 했는데 왜 보험료가 나오죠?” → ‘자동 자격 취득’ 때문입니다국민건강보험은 직접 가입 신청하지 않아도,조건이 충족되면 자동으로 지역가입자 자격이 생성돼요.대표적인 예는 다음과 같아요: ① 세대 분리 후 독립세대주가 된 경우혼자 전입신고하고 세대가 분리되면,부모님의 피부양자 자격이 사라지고 지역가입자로 자동 전환됩니다.② 직장보험 상실 후 별도 신고가 없었을 경우회사 퇴사 후 직장보험이 해지되고,다른 소속이나 가족 피부양자 등록을 안 하면건강보험공단에서 지역가입자로 자동 처리돼요. ③ 과거에 사업자 등록, 임대소득 등록한 경우잠깐이라도 개인사업자 등록을 했거나임대수익 신고가 있었다면그 기준으로 보험료가 과세되고 부과될 수 있어요.2. 압류되면 어떻게 되나요?국민건강보험료는 공공채권으로 간.. 2025. 5. 16.
장시간 앉아 있는 사람을 위한 혈액순환 루틴 – 다리 붓기와 집중력 동시에 잡는 방법 하루 종일 앉아서 일하다 보면다리가 묵직하게 붓고, 집중력도 흐려지는 걸 자주 느끼지 않으세요?저도 예전엔 단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데,이게 혈액순환 문제라는 걸 뒤늦게 알게 됐어요.오늘은 제가 실천 중인장시간 앉아서 일하는 사람을 위한 혈액순환 루틴 3가지를 소개할게요.중장년층이나 재택근무자라면 꼭 실천해보셨으면 해요.⸻1. 50분 앉고 5분 걷기 – 하체 정맥순환 기본 루틴 2.아침 공복에 ‘따뜻한 호박즙’ 한 포 호박은 예부터 부종 해소와 이뇨작용에 좋다고 알려졌죠.요즘은 호박즙 제품 중 혈행 개선 성분이 추가된 제품도 많아요.저는 매일 아침 공복에 따뜻하게 데운 호박즙을 마시고 있어요.특히 출근 전 한 잔 마시면,화장실도 잘 가고 다리 붓기도 확실히 덜해요.⸻3. 집중력 저하 방지용 ‘혈액순.. 2025. 5. 16.
갱년기 여성에게 떠오르는 신성분 '세사미놀', 진짜 효과 있을까? 요즘 갱년기 영양제 고를 때 눈에 띄는 새로운 성분 하나가 있어요.바로 ‘세사미놀(Sesaminol)’, 들깨나 참깨에서 추출되는 천연 항산화 물질인데요.갱년기 여성들의 호르몬 밸런스와 항염 작용에 도움을 줄 수 있다는 연구가 나오면서 점점 관심을 받고 있어요.세사미놀은 뭐예요? 세사미놀은 참깨 껍질 속 리그난(lignan) 계열의 항산화 성분이에요.특히 에스트로겐 수용체에 작용하는 구조를 가지고 있어,이소플라본이나 감마리놀렌산과 유사한 작용을 할 수 있다는 것이 강점이죠.대표 효과여성호르몬 균형 보조면역력 강화체내 염증 억제피부 건강 유지항산화 작용 (노화 지연)세사미놀 vs 기존 갱년기 성분 비교성분명주요 작용특징이소플라본식물성 에스트로겐 대체콩 유래, 일반적감마리놀렌산염증 완화, 생리전 증후군 완.. 2025. 5. 12.
호르몬을 조절해 건강을 지키는 법 – 영양제보다 먼저 알아야 할 ‘생활습관 3가지’ 갱년기에 들어서면서 가장 먼저 흔들리는 게 바로 호르몬 균형이에요.저도 처음엔 단순히 갱년기 영양제만 챙기면 되는 줄 알았는데,건강기능식품만으로는 해결되지 않는 피로감과 감정 기복이 계속됐어요.그때 알게 됐어요. 호르몬 조절은 영양제보다 먼저, 생활습관부터 바꿔야 효과가 크다는 걸요.오늘은 갱년기 여성 건강을 지키기 위해영양제를 챙기기 전에 꼭 먼저 실천하면 좋은 생활 루틴 3가지를 공유할게요.단순히 건강을 지키는 수준이 아니라,호르몬 밸런스와 건강기능식품의 효과를 극대화시키는 습관들이에요. 1. 같은 시간에 자고 일어나기 – ‘코르티솔’ 안정화 갱년기 증상이나 피로감을 호소할 때 가장 먼저 무너지는 게 수면이에요.밤 11시~새벽 3시는 몸의 코르티솔과 멜라토닌 분비가 정리되는 황금 시간대라고 해요.저.. 2025. 5. 10.

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